W wieku sześciu miesięcy dzieci są gotowe do rozpoczęcia jedzenia pokarmów stałych. Chociaż przyzwyczajenie się do jedzenia pokarmów stałych zajmuje trochę czasu, okres ten jest jednym z najważniejszych w rozwoju dziecka. Zacznij od wprowadzania mdłych i słodkich pokarmów, a następnie stopniowo przechodź do bardziej złożonych smaków i tekstur. Należy jednak uważać na ewentualne alergie i wprowadzać nowe produkty pojedynczo, najlepiej w odstępie tygodnia. Ważne jest również, aby unikać wprowadzania niezdrowych pokarmów, takich jak gumy i cukierki, ponieważ stanowią one ryzyko zadławienia.
Do wieku sześciu miesięcy niemowlęta powinny jeść około czterech uncji pokarmu dziennie, co stanowi równowartość małego słoika odcedzonego pokarmu dla niemowląt. Jednak w miarę jak dziecko rośnie, powinnaś starać się ograniczyć ilość spożywanej przez nie żywności przetworzonej, ponieważ zazwyczaj zawiera ona zbyt dużo soli lub konserwantów. Należy również podawać dziecku jak najwięcej mleka matki, aby nie przyzwyczajało się do smaku formuły.
Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca unikanie podawania soków owocowych niemowlętom poniżej roku życia. Pasteryzowane 100% soki owocowe powinny być podawane w małych kubkach podczas posiłków. Ważne jest również ograniczenie ilości wody wypijanej przez dziecko. Woda jest zazwyczaj wystarczająca dla zdrowego niemowlęcia, ale dodatkowa ilość wody może być konieczna, gdy wprowadzane są pokarmy stałe. Możesz również skonsultować się z pediatrą przed podaniem dziecku jakichkolwiek pokarmów stałych.
Jeśli martwisz się o czas wprowadzenia pokarmów stałych, możesz zacząć od wzbogaconych żelazem płatków śniadaniowych dla niemowląt. Możesz wymieszać płatki z mlekiem matki lub formułą, aby dziecko było bardziej oswojone. Jeśli jednak dziecko nie przyjmuje ich dobrze, należy odczekać dzień lub dwa i spróbować ponownie później. Ogólnie rzecz biorąc, powinnaś wprowadzać nowe pokarmy w ciągu dnia, zamiast pozostawiać je na tacy wysokiego krzesła przez wiele godzin.
Poza pokarmami bogatymi w żelazo, możesz również wprowadzić wspólne alergeny pokarmowe, takie jak masło orzechowe i jajko. Należy to robić powoli, raz dziennie i najlepiej w małych ilościach, po jednym na dzień. Przez kilka następnych miesięcy zaleca się jednak podawanie mleka matki i preparatu. Nawet jeśli dziecko nie toleruje jakiegoś nowego pokarmu, spróbuj wprowadzać go co jakiś czas.
Zwykle dziecko powinno siedzieć w pozycji pionowej i przypięte pasami w wysokim krzesełku. Podawanie dwóch lub trzech łyżeczek miękkiego pokarmu dwa razy dziennie to idealna ilość do karmienia w wieku sześciu miesięcy. Ważne jest jednak, aby nie zmuszać dziecka do jedzenia, kiedy wykazuje ono oznaki głodu. Zamiast tego daj im czas na przyzwyczajenie się do jedzenia przed próbą większych porcji.
Solidne pokarmy mogą być wprowadzane stopniowo, począwszy od około sześciu miesięcy. Dla dzieci z alergiami, najlepiej jest wprowadzić te pokarmy po czterech do sześciu miesięcy życia. Do sześciu miesięcy, powinny mieć dobrą kontrolę nad głową i szyją i mogą siedzieć bez pomocy. Ponadto powinny być w stanie otworzyć usta i zacząć ssać pokarm. Powinny również być w stanie jeść miękkie pokarmy z talerza.
Podobne tematy
